О ЧЕМ ЭТА КНИГА

В нашем современном мире много стресса. Стресс быстро и резко включает инстинктивную часть мозга. В любой критической ситуации мы сначала действуем, а только потом думаем. Стресс – это и есть та кнопка включения наших рефлексов и инстинктов, которые дают нам возможность выжить. Здесь важно помнить, что у нашего организма есть только три автоматические реакции: «бей», «беги» или «замри». Когда в стрессе человек реагирует здоровыми реакциями, его организм остается целым и здоровым. Но, к сожалению, в нашем социальном мире, с самого детства нас не учат «экологично» проживать наши чувства и эмоции. Все направлено на их подавление. К взрослому возрасту, мы выходим с блокированием здоровых реакций, «бей» и «беги», а как следствие, с подавленной агрессией и остановленным движением к цели. В бессознательном у нас «записано», что достигать цели может быть опасно, там я «получу наказание». Плюсуем к этому «багажу» еще сформированное негативное мышление, так как все наше детство, нам сообщали о том, где мы ошиблись.
На нашем курсе на протяжении 100 дней мы будем работать с восстановлением здоровых реакций и с проживанием чувств. А так же будем делать много арт - терапевтических техник, упражнений из телесно-ориентированной психологии, использовать музыкотерапию, психологию целеполагания, ассоциативную психологию, психологию денег, коучинг и вопросы для изучения и глубокого понимания себя.
Все концепции, убеждения и понятия в нашей жизни не наши лично. Все что мы видим и слышим в нашем детстве, все формирует нашу нейронную сеть, и даже если нам это не нравится, это «записано» у нас в нейронных цепях. Любая наша точка зрения просто чья то, мы ее где то услышали и мы ее присвоили себе.
У нашего мозга основная задача выживание (выживание тех концепций, которые для него являются главными). Как только мозг получает новую информацию, то он включает режим защиты и тогда информация не усваивается и не воспринимается. Именно поэтому, как только мы начинаем менять свою жизнь, то в 90 процентах случаев мы бросаем это уже через неделю.
Важно помнить, что если бы без изменений внутри вас вы бы могли достичь той цели, которую вы себе поставили, то вы бы уже давно достигли ее. Все гораздо глубже. Чтоб достичь чего то глобального, нужно сначала изменить себя, свое поведение, свои привычки, свои действия, чем мы и занимаемся ежедневно. И только изменив себя, мы «другие» можем дойти к этой цели.
Вы должны быть готовы, что очень часто между пунктом А - где вы сейчас, и пунктом Б — ваша цель, есть промежуточные пункты, и часть они бывают про «разрушение» старого образа жизни и мышления. Поэтому главная ваша задача, это идти к своей цели, то есть четко сформировать намерение. А путь к этой цели бывает разный. Но, несмотря на путь, не теряйте ориентир своей цели.
Я, в свою очередь, готова оказать вам поддержку в качестве телеграмм канала, куда вы можете вступить, купив эту книгу. Там можно задавать вопросы, касаемо заданий, присылать результаты упражнений и обмениваться опытом с другими участниками и получать мою обратную связь по заданиям.

Ну, что готовы? Тогда в путь! Помните, что к цели приходит только тот, кто ИДЕТ! Желаю вам терпения и удачи!